Add Πώς να Εξοικονομήσετε Χρήματα Όταν Αγοράζετε Συμπληρώματα Διατροφής Διαδικτυακά
commit
dae33eed91
1 changed files with 19 additions and 0 deletions
|
@ -0,0 +1,19 @@
|
|||
Ξ<EFBFBD>ΞΉ θαλάσσιες πηγΞΟ‚ ΞµΞ―Ξ½Ξ±ΞΉ ιδιαίτεΟ<C2B5>Ξ± πλοΟ<CE8F>σιες σε EPA ΞΊΞ±ΞΉ DHA, τις πιο βιοδιαθΞσιμες ΞΌΞΏΟ<CE8F>Ο†ΞΟ‚ των ωμΞΞ³Ξ±-3. Ξ<>Ξ± τα Ξ²Ο<C2B2>είτε σε λιπαΟ<C2B1>Ξ¬ Ο<>Ξ¬Ο<C2AC>ΞΉΞ± Ο<>πως ΞΏ σολομΟ<CE8C>Ο‚, το σκουμπΟ<E282AC>Ξ―, ΞΏΞΉ σαΟ<C2B1>Ξ΄Ξλες ΞΊΞ±ΞΉ Ξ· Ο<>ΞΞ³Ξ³Ξ±. Τα συμπληΟ<C2B7>Ο<EFBFBD>ματα ιχθυελαίου ΞµΞ―Ξ½Ξ±ΞΉ επίσης ΞΌΞΉΞ± συμπυκνωμΞΞ½Ξ· πηγή. ΩστΟ<E2809E>σο, ΞµΞ―Ξ½Ξ±ΞΉ σημαντικΟ<CE8A> Ξ½Ξ± επιλΞξετε Ο…Ο<E280A6>ηλής ποιΟ<CE89>τητας, ΞΌΞΏΟ<CE8F>ΞΉΞ±ΞΊΞ¬ αποσταγμΞΞ½Ξ± Ο€Ο<E282AC>ΞΏΟ<CE8F>Ο<EFBFBD>ντα Ξ³ΞΉΞ± Ξ½Ξ± ελαχιστοποιήσετε τις πιθανΞΟ‚ μολυσματικΞΟ‚ ουσίεΟ
|
||||
|
||||
|
||||
Για τα ΞΌΞταλλα, Ξ΄Ο<CE84>στε Ο€Ο<E282AC>οτεΟ<C2B5>Ξ±ΞΉΟ<CE89>τητα στο ασβΞστιο Ξ³ΞΉΞ± την ενδυνάμωση των οστΟ<E2809E>Ξ½, το μαγνήσιο Ξ³ΞΉΞ± τη λειτουΟ<E280A6>Ξ³Ξ―Ξ± των ΞΌΟ…Ο<E280A6>Ξ½ ΞΊΞ±ΞΉ των Ξ½ΞµΟ<C2B5>Ο<EFBFBD>ων ΞΊΞ±ΞΉ τον Ο<>ευδάΟ<C2AC>Ξ³Ο…Ο<E280A6>ΞΏ Ξ³ΞΉΞ± την υποστήΟ<C2AE>ΞΉΞΎΞ· του ανοσοποιητικοΟ<CE8F>. Βασικά ιχνοστοιχεία Ξ³ΞΉΞ± τον ΞΏΟ<CE8F>γανισμΟ<CE8C>. Ξ<> σίδηΟ<C2B7>ΞΏΟ‚ ΞµΞ―Ξ½Ξ±ΞΉ ιδιαίτεΟ<C2B5>Ξ± σημαντικΟ<CE8A>Ο‚ Ξ³ΞΉΞ± τις Ξ³Ο…Ξ½Ξ±Ξ―ΞΊΞµΟ‚ αναπαΟ<C2B1>αγωγικής ηλικίας Ξ³ΞΉΞ± την Ο€Ο<E282AC>Ο<EFBFBD>ληΟ<C2B7>Ξ· της Ξ±Ξ½Ξ±ΞΉΞΌΞ―Ξ±
|
||||
|
||||
|
||||
ΕνΟ<EFBFBD> τα BCAA Ξ²Ο<C2B2>ίσκονται φυσικά σε Ο„Ο<E2809E>Ο<EFBFBD>φιμα πλοΟ<CE8F>σια σε Ο€Ο<E282AC>ωτεΞ<C2B5>Ξ½Ξ·, Ξ· συμπλήΟ<C2AE>ωσή τους μποΟ<CE8F>ΞµΞ― Ξ½Ξ± ΞµΞ―Ξ½Ξ±ΞΉ ΞµΟ…ΞµΟ<C2B5>γετική, ειδικά Ξ³ΞΉΞ± ΞµΞΊΞµΞ―Ξ½ΞΏΟ…Ο‚ που ασχολοΟ<CE8F>νται ΞΌΞµ Ξντονη Ο€Ο<E282AC>ΞΏΟ€Ο<E282AC>νηση Ξ® ακολουθοΟ<CE8F>Ξ½ ΞΌΞΉΞ± δίαιτα χαμηλής πεΟ<C2B5>ιεκτικΟ<CE8A>τητας σε Ο€Ο<E282AC>ωτεΞ<C2B5>Ξ½ΞµΟ‚. Ξ— συνιστΟ<E2809E>ΞΌΞµΞ½Ξ· δοσολογία BCAA κυμαίνεται συνήθως Ξ±Ο€Ο<E282AC> 5 Ξως 20 Ξ³Ο<C2B3>Ξ±ΞΌΞΌΞ¬Ο<C2AC>ΞΉΞ± την Ξ·ΞΌΞΟ<C2AD>Ξ±, ανάλογα ΞΌΞµ το σωματικΟ<CE8A> Ξ²Ξ¬Ο<C2AC>ΞΏΟ‚ ΞΊΞ±ΞΉ το επίπεδο Ξ΄Ο<CE84>αστηΟ<C2B7>ΞΉΟ<CE89>τητάς σας. Βασικά ιχνοστοιχεία Ξ³ΞΉΞ± τον ΞΏΟ<CE8F>γανισμΟ<CE8C>. Είναι ΞΊΞ±Ξ»Ο<C2BB>τεΟ<C2B5>ΞΏ Ξ½Ξ± καταναλΟ<C2BB>νετε BCAA Ο€Ο<E282AC>ΞΉΞ½, κατά τη διάΟ<C2AC>ΞΊΞµΞΉΞ± Ξ® μετά την Ο€Ο<E282AC>ΞΏΟ€Ο<E282AC>νηση Ξ³ΞΉΞ± ΞΊΞ±Ξ»Ο<C2BB>τεΟ<C2B5>Ξ± αποτελΞσματ
|
||||
|
||||
|
||||
Τα ωμΞΞ³Ξ±-3 λιπαΟ<C2B1>Ξ¬ ΞΏΞΎΞΞ± ΞµΞ―Ξ½Ξ±ΞΉ βασικά πολυακΟ<CE8A>Ο<EFBFBD>εστα λιπαΟ<C2B1>Ξ¬ που το ΟƒΟ<C692>ΞΌΞ± σας δεν μποΟ<CE8F>ΞµΞ― Ξ½Ξ± παΟ<C2B1>άγει Ξ±Ο€Ο<E282AC> ΞΌΟ<CE8C>Ξ½ΞΏ του. Ξ Ο<C2A0>Ξπει Ξ½Ξ± τα Ο€Ο<E282AC>οσλαμβάνετε ΞΌΞσω της διατΟ<E2809E>οφής Ξ® των συμπληΟ<C2B7>ωμάτων (καλή διατΟ<E2809E>οφή). Αυτά τα σημαντικά ΞΈΟ<CE88>επτικά συστατικά παίζουν σημαντικΟ<CE8A> Ο<>Ο<EFBFBD>λο στη λειτουΟ<E280A6>Ξ³Ξ―Ξ± του εγκεφάλου, στην Ο…Ξ³ΞµΞ―Ξ± της ΞΊΞ±Ο<C2B1>διάς ΞΊΞ±ΞΉ στη μείωση της φλεγμονής σε Ο<>λο το ΟƒΟ<C692>ΞΌΞ± σα
|
||||
|
||||
|
||||
Ξ ΞΟ<EFBFBD>Ξ± Ξ±Ο€Ο<E282AC> τα παΟ<C2B1>αδοσιακά συμπληΟ<C2B7>Ο<EFBFBD>ματα, τα Ξ²Ο<C2B2>τανα ΞΌΞµ Ο€Ο<E282AC>οσαΟ<C2B1>ΞΌΞΏΞ³Ο<C2B3>Ξ½ΞµΟ‚ ιδιΟ<CE89>τητες Ξχουν ΞΊΞµΟ<C2B5>δίσει δημοτικΟ<CE8A>τητα Ξ»Ο<C2BB>Ξ³Ο‰ της μοναδικής τους ΞΉΞΊΞ±Ξ½Ο<C2BD>τητας Ξ½Ξ± Ξ²ΞΏΞ·ΞΈΞΏΟ<CE8F>Ξ½ το ΟƒΟ<C692>ΞΌΞ± Ξ½Ξ± Ο€Ο<E282AC>οσαΟ<C2B1>ΞΌΟ<CE8C>ζεται στο στΟ<E2809E>ΞµΟ‚. [Ο€Ο<EFBFBD>ΞΏΟ<EFBFBD>Ο<EFBFBD>ντα Ο…Ξ³ΞµΞ―Ξ±Ο‚ MedCenter](https://Www.Medcenter.gr/). ΑυτΞΟ‚ ΞΏΞΉ φυσικΞΟ‚ ουσίες λειτουΟ<E280A6>Ξ³ΞΏΟ<CE8F>Ξ½ Ο<>υθμίζοντας την Ξ±Ο€Ο<E282AC>ΞΊΟ<CE8A>ιση του ΟƒΟ<C692>ματος στο στΟ<E2809E>ΞµΟ‚, Ο€Ο<E282AC>οσφΞΟ<C2AD>οντας ενδεχομΞνως Ξ±Ξ½Ξ±ΞΊΞΏΟ<CE8F>φιση Ξ±Ο€Ο<E282AC> το στΟ<E2809E>ΞµΟ‚ ΞΊΞ±ΞΉ υποστήΟ<C2AE>ΞΉΞΎΞ· του ανοσοποιητικοΟ<CE8F> συστήματος. Ξ<>ταν εξετάζετε τα Ο€Ο<E282AC>οσαΟ<C2B1>ΞΌΞΏΞ³Ο<C2B3>Ξ½Ξ± Ξ²Ο<C2B2>τανα, ΞµΞ―Ξ½Ξ±ΞΉ σημαντικΟ<CE8A> Ξ½Ξ± κατανοήσετε τα συγκεκΟ<CE8A>ΞΉΞΌΞΞ½Ξ± ΞΏΟ†Ξλη τους ΞΊΞ±ΞΉ τις πιθανΞΟ‚ παΟ<C2B1>ΞµΞ½ΞΟ<C2AD>Ξ³ΞµΞΉΞΟ‚ του
|
||||
|
||||
|
||||
ΩστΟ<EFBFBD>σο, ΞµΞ―Ξ½Ξ±ΞΉ ουσιαστικΟ<CE8A> Ξ½Ξ± Ξ±Ξ½Ξ±Ξ³Ξ½Ο‰Ο<E280B0>ίσουμε Ο<>τι Ξ· ΞΟ<C2AD>ΞµΟ…Ξ½Ξ± σχετικά ΞΌΞµ την αποτελεσματικΟ<CE8A>τητα των BCAA ΞµΞ―Ξ½Ξ±ΞΉ ανάμεικτη. Ξ<>Ο<EFBFBD>ισμΞΞ½ΞµΟ‚ ΞΌΞµΞ»Ξτες δείχνουν πεΟ<C2B5>ΞΉΞΏΟ<CE8F>ισμΞΞ½Ξ± ΞΏΟ†Ξλη σε ΟƒΟ<C692>Ξ³ΞΊΟ<CE8A>ιση ΞΌΞµ την κατανάλωση πλήΟ<C2AE>ων πηγΟ<C2B3>Ξ½ Ο€Ο<E282AC>ωτεΞ<C2B5>Ξ½Ξ·Ο‚. ΕπιπλΞΞΏΞ½, Ξ· υπεΟ<C2B5>βολική λήΟ<C2AE>Ξ· BCAA μποΟ<CE8F>ΞµΞ― Ξ½Ξ± επηΟ<C2B7>εάσει την αποΟ<CE8F>Ο<EFBFBD>Ο<EFBFBD>φηση άλλων Ξ±ΞΌΞΉΞ½ΞΏΞΎΞων. Ξ<>πως ΞΌΞµ κάθε συμπλήΟ<C2AE>ωμα, συμβουλευτείτε τον πάΟ<C2AC>οχο υγειονομικής πεΟ<C2B5>Ξ―ΞΈΞ±Ξ»Ο<C2BB>Ξ·Ο‚ - Ο€Ο<E282AC>ΞΏΟ<CE8F>Ο<EFBFBD>ντα Ο…Ξ³ΞµΞ―Ξ±Ο‚ MedCenter σας Ο€Ο<E282AC>ΞΉΞ½ ενσωματΟ<E2809E>σετε τα BCAA στο Ο€Ο<E282AC>Ο<EFBFBD>Ξ³Ο<C2B3>Ξ±ΞΌΞΌΞ± σας, [Βιταμίνες](https://Www.Medcenter.gr/) ειδικά Ξ±Ξ½ Ξχετε Ο€Ο<E282AC>οϋπάΟ<C2AC>χουσες καταστάσεις Ο…Ξ³ΞµΞ―Ξ±Ο‚ Ξ® λαμβάνετε φάΟ<C2AC>ΞΌΞ±ΞΊ
|
||||
|
||||
|
||||
Αν ΞΊΞ±ΞΉ αυτά τα συμπληΟ<C2B7>Ο<EFBFBD>ματα μποΟ<CE8F>ΞµΞ― Ξ½Ξ± Ο€Ο<E282AC>οσφΞΟ<C2AD>ΞΏΟ…Ξ½ γνωστικά ΞΏΟ†Ξλη, ΞµΞ―Ξ½Ξ±ΞΉ σημαντικΟ<CE8A> Ξ½Ξ± τα Ο€Ο<E282AC>οσεγγίζουμε ΞΌΞµ Ο€Ο<E282AC>οσοχή. Ξ<>εκινήστε ΞΌΞµ χαμηλΞΟ‚ Ξ΄Ο<CE84>σεις ΞΊΞ±ΞΉ παΟ<C2B1>ακολουθήστε την αντίδΟ<CE84>αση του ΟƒΟ<C692>ΞΌΞ±Ο„Ο<E2809E>Ο‚ σας. Ξ<>υμηθείτε Ο<>τι τα Ξ½ΞΏΞΏΟ„Ο<E2809E>οπικά δεν υποκαθιστοΟ<CE8F>Ξ½ ΞΞ½Ξ±Ξ½ Ο…Ξ³ΞΉΞµΞΉΞ½Ο<C2BD> Ο„Ο<E2809E>Ο<EFBFBD>πο ζωής. Ξ”Ο<E2809D>στε Ο€Ο<E282AC>οτεΟ<C2B5>Ξ±ΞΉΟ<CE89>τητα στον Ο<>πνο, την άσκηση ΞΊΞ±ΞΉ ΞΌΞΉΞ± ισοΟ<CE8F>Ο<EFBFBD>οπημΞΞ½Ξ· διατΟ<E2809E>οφή ως τη βάση Ξ³ΞΉΞ± τη Ξ²Ξλτιστη γνωστική λειτουΟ<E280A6>Ξ³Ξ―Ξ±. Συνδυάζοντας Ξ±Ο…Ο„ΞΟ‚ τις Ο€Ο<E282AC>ακτικΞΟ‚ ΞΌΞµ Ο€Ο<E282AC>οσεκτικά επιλεγμΞΞ½Ξ± Ξ½ΞΏΞΏΟ„Ο<E2809E>οπικά, [MedCenter συμπληΟ<C2B7>Ο<EFBFBD>ματα](https://www.medcenter.gr/) μποΟ<CE8F>ΞµΞ― Ξ½Ξ± υποστηΟ<C2B7>ίξετε την Ο…Ξ³ΞµΞ―Ξ± του εγκεφάλου σας ΞΊΞ±ΞΉ ενδεχομΞνως Ξ½Ξ± βελτιΟ<CE89>σετε την πνευματική σας Ξ±Ο€Ο<E282AC>δοση ΞΌΞµ την πάΟ<C2AC>οδο του Ο‡Ο<E280A1>Ο<EFBFBD>Ξ½ΞΏΟ
|
Loading…
Reference in a new issue